Agenda

Mediteren & Mindfulness- medio me/ juni- datum volgt

MEDITEREN & MINDFULNESS

Zou je graag willen mediteren en meer in het nu leven en je weet niet hoe dit te doen? Zou je het willen leren?
Of heb je vaker gemediteerd en weet je hoe goed het voor je is maar het komt er niet van?
Jij bent niet alleen! Voor de meeste mensen is het lastig of men denkt: wat een zweverig gedoe, daar heb ik geen tijd voor. Samen mediteren & mindfulness beoefenen is fijn.

Geef je hoofd en je lichaam de zo nodige rust die het verdient, die JIJ verdient. Het is een combinatie van bewegen, ademhaling aandachtstraining.

Je hoofd leren leeg te maken. Door het bewegen laat je spanning makkelijker los en kun je beter ontspannen. De bewegingsvormen die we gebruiken tijdens de les komen vanuit de Yoga.
Het is een les is waarbij je leert te leven in het NU en waarin je oefeningen aangeboden krijgt die ervoor kunnen zorgen dat er ruimte in je hoofd ontstaat.

Tijdens de lessen is het prettig om gemakkelijk zittende kleding te dragen en een bidon water mee te nemen.

De lessen is een blok van vier keer ( bij voldoende animo) Op woensdag van 18.30-19.30 uur

Weegbree 4- 7909 HR Hoogeveen

Minimaal twee max. vier personen- De kosten zijn: € 52,00 PP

!LET OP: Je krijgt een bevestiging in je mail bij opgave, je aanmelding is dan definitief.
Na opgave is restitutie niet mogelijk, wel mag je iemand in jouw plaats laten deelnemen..