• 06 216 36 165
  • bodyfit@live.nl
  • Hoogeveen - Nieuw Balinge

Kinderyoga

Voor kinderen van 7 t/m 11 jaar

Samen in balans

Als je over kinderyoga hoort denk je misschien aan lekker ontspannen.
Dat is waar, maar kinderyoga is meer.
Kinderyoga is vooral leuk om te doen omdat je met je eigen lichaam bezig bent.
We maken kennis met de zonnegroet en de yogahoudingen door middel van spel en verhalen.
Naast de yoga houdingen oefenen we met ademhalings- en mindfulness oefeningen.
Kinderyoga is nooit een wedstrijd, je mag het doen op jouw manier.

Kinderyoga helpt je om bijvoorbeeld:

  • jezelf te zijn, dat je goed bent zoals je bent
  • jou zelfvertrouwen te geven
  • je spieren soepel en sterk te laten worden, je houding krachtiger te maken
  • zelfrespect te hebben en respect voor de ander
  • je rustig te leren voelen, goed te ademen
  • beter te kunnen slapen
  • stil te zijn en met aandacht te voelen en aanwezig te zijn

Dag/tijd: woensdagmiddag 15.00 – 15.50 uur- zie agenda
Het lesgeld is: € 65,00 voor 8 lessen
Minimaal 2 kinderen- max 4 kinderen

Locatie: Weegbree 4- Hoogeveen

Voor meer informatie mail: bodyfit@live.nl

Wees welkom bij Cisca, de kinderyoga juf (Kidsyoga® | opleiding afgerond 2016)


Over vriendschap en respect

Een verhaal uit India

Twee beste vrienden woonden samen in de schaduw van een grote rots. Het klinkt misschien
vreemd maar de één was een tijger en de andere een leeuw…. Ze waren al vrienden sinds ze
klein waren.

Waar ze woonden in het berg gebied was het vredig. Misschien kwam dat door de prachtige
natuur, en misschien kwam het omdat er een wijze man vlakbij woonde, een kluizenaar. Dat
is iemand die ver woont van steden en andere mensen en zich richt op de natuur en rustig
leven. Op een dag kregen de twee vrienden ruzie, het ging eigenlijk over iets onbelangrijks.
De tijger zei:
” iedereen weet dat het kouder wordt als de maan van vol naar halve maan gaat, de leeuw
zei: ”nee, iedereen weet dat het kouder wordt als de maan van halve maan naar volle maan
gaat…”
Ze begonnen hier steeds meer ruzie over te maken en ze konden geen oplossing bedenken.
Ze waren allebei overtuigd van hun eigen gelijk… ze begonnen elkaar zelfs uit te schelden…
Toen begrepen ze dat als ze niet oppasten hun vriendschap stuk zou gaan.
Ze besloten de wijze man om raad te vragen.
Oh wijze man zeiden ze kunt u ons helpen met de vraag over de maan en de kou en wie
heeft er gelijk?
De kluizenaar dacht na en antwoordde toen: het kan altijd koud zijn, als de maan vol is of als
je de halve maan ziet of als je de maan bijna niet ziet… Het ligt aan de wind, die brengt de
kou vanuit het noorden of het oosten of het westen…Dus jullie hebben allebei gelijk en er is
geen winnaar of verliezer.

De wijze man zei ook: jullie zijn al vrienden sinds jullie klein zijn, je hele leven lang… het is niet
goed om ruzie te maken en verdeeldheid te zoeken. Het belangrijkste is om zonder ruzie te
leven, met respect voor elkaar en elkaars mening. De leeuw en de tijger begrepen het goed.
Ze bedankten hem en ze leefden nog lang en gelukkig als vrienden.

Bron: Kidsyoga®