• 06 216 36 165
  • bodyfit@live.nl
  • Hoogeveen - Nieuw Balinge

Lestijden- dagen- tarieven

DagLesTijd
MaandagBodysculpture19.00 uur – 20.00 uur
Easy Flow Yoga20.15 uur – 21.15 uur
DinsdagEasy Flow Yoga19.00 uur – 20.00 uur
Yin Yoga20.15 uur – 21.15 uur
WoensdagYin Yang Yoga19.00 uur – 20.00 uur
Yoga Studio – Nieuw Balinge
DonderdagBodysculpture19.00 uur – 20.00 uur
Yin Yang Yoga20.15 uur – 21.15 uur
De eerste keer betaalt u inschrijfgeld€   10,00
Bodysculpture1x per week€   45,00 per 2 maanden  
(22,50 per maand)
Yoga1x per week€   52,00 per 2 maanden
(26,00 per maand)
Alle Yoga-vormen en Bodysculpture2x per week€   60,00 per 2 maanden  
(30,00 per maand)
Bodysculpture2x per week€   55,00 per 2 maanden  
(27,50 per maand)
Losse les- proefles
€   8,50 (contant voorafgaande de les)
Na definitief inschrijven, wordt dit bedrag verrekend met de contributie
Graag van te voren aanmeldenNa de les kan je je eventueel definitief inschrijven
Yoga voor kinderen
(bij voldoende deelname)
(minimaal 4 – maximaal 8 kinderen)
€ 65,00 voor 8 lessen
Lessen thuisOp aanvraag

Informatie
Wilt u eerst meer informatie over de les of cursus, dan mag u contact met mij opnemen door een mail te sturen naar: bodyfit@live.nl of bel: 06 216 36 165

Lessen thuis

Op verzoek kan ik bij u thuis komen, voor uzelf, uw kind(eren) of gezin. Dit kan ook i.v.m. ziekte als u niet in staat bent te komen en wel behoefte heeft aan mindfulness, ontspanning of massage. Dit zolang u dit wenst, meestal heeft u na vier keer voldoende handvatten hoe hier mee om te gaan.

Kinderyoga op school

Kinderyoga is op scholen nog een vrij onbekend fenomeen. Ik heb een aantal lessen mogen geven op verschillende scholen. Wat kinderen in deze hectische tijd nodig hebben is een rustpunt, een uurtje
waarin ze zichzelf kunnen zijn. Waarin ze bewust gemaakt worden van hun lichaam en leren respect te hebben voor anderen en voor zichzelf.

Door het oefenen van de yoga houding en ademhalingsoefeningen kunnen spanningen afvloeien
en worden ze niet vastgezet in het lichaam. Kinderyoga is nooit een wedstrijd ze doen het op hun manier.

Kinderyoga helpt om bijvoorbeeld:

· Jezelf te zijn, dat je goed bent zoals je bent
· Jou zelfvertrouwen te geven
· Concentratie te vergroten
· Spieren soepel en sterk te laten worden, je houding krachtiger te maken
· Beter te kunnen slapen
· Stil te zijn en met aandacht te voelen en aanwezig te zijn.

Kinderyoga op school wordt gegeven in een aparte ruimte zoals een gymzaal of speellokaal. De les is drie kwartier tot een uur. Een yoga oefening kan het kind ontspanning geven in de klas, bijvoorbeeld voor/tijdens een toets, spreekbeurt enz. Het tarief voor de kinderyoga workshop op school, wordt in overleg vast gesteld. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden.

Ik word graag uitgenodigd op uw school

Informatie
Wilt u eerst meer informatie over de les of cursus, dan mag u contact met mij opnemen door een mail te sturen naar: bodyfit@live.nl of bel: 06 216 36 165

Met warme groet,
Cisca